Ammetilbehør - de små ting, der gør amningen lettere

Ammetilbehør omfatter produkter som amme-bh'er, ammeindlæg, ammepuder, brystpumper, brystvortecreme og ammebrikker, som kan gøre amningen mere komfortabel og praktisk for både mor og barn. Her finder du udstyret fra flere danske butikker med priser opdateret dagligt - fra lanolinsalve og ammeindlæg til brystskaller, kompresser og de små ting, der redder en ammedag.

Hvad er de vigtigste typer ammetilbehør?

De vigtigste ammetilbehør er typisk amme-bh, ammeindlæg og eventuelt ammepude. Mange andre ammetilbehørsprodukter er nyttige, men ikke nødvendige for alle - og det er værd at vente med de fleste, til du ved, hvad din amning faktisk kræver.

Produkt	Løser
Amme-bh og ammetop	Støtte til mælkefyldte bryster og adgang med én hånd
Ammeindlæg	Mælk, der løber ved
Brystvortecreme / lanolinsalve	Ømme og sprukne brystvorter
Ammepude	Belastning på arme, skuldre og ryg
Brystpumpe	Udmalkning, spændte bryster og mælkelager
Ammebrikker	Beskadigede brystvorter og problemer med at få fat
Brystskaller og opsamlere	Mælk fra det "ledige" bryst
Gel-kompresser	Spændte, hævede eller ømme bryster

Ammeindlæg: engangs, vaskbare, uld og silke

Ammeindlæg absorberer mælk og holder brystet tørt - det er det tilbehør, flest bruger og længst. Ammeindlæg fås i to typer: engangs og genanvendelige/vaskbare.

Engangsammeindlæg er praktiske og klar til brug, især i starten af ammeperioden, hvor mælken løber mest og tøjet skal skiftes ofte. Genanvendelige ammeindlæg er billigere pr. brug og bedre for huden hos mange, men kræver, at der altid er et rent sæt klar.

Materialet afgør, hvordan indlægget føles:

• Ammeindlæg af bomuld - bomuldsammeindlæg er bløde og behagelige med god sugeevne og kan vaskes i maskine og tørretumbler. Det mest udbredte valg til hverdagen.
• Ammeindlæg af uld - uld-ammeindlæg er gode til at holde brystet varmt og kan forebygge brystbetændelse. Uld er antibakterielt, fugtabsorberende og indeholder lanolin, der er godt for brystvorterne, og ammeindlæg af uld kan luftes frem for at vaskes efter hver brug. Mange kombinerer ammeindlæg af uld med et lag silke inderst.
• Ammeindlæg af silke - silkeammeindlæg bruges ofte i kombination med uld, især for kvinder med ømme brystvorter eller dem, der ikke tåler uld. Silke er godt til revnede brystvorter, fordi stoffet ikke hænger fast i sår, og silke tåler at blive vasket køligt i hånden.
• Hydrogelindlæg - kølende gelindlæg, der lægges direkte på brystvorten. Hydrogelindlæg lindrer akut ømhed og kan opbevares i køleskabet, men hydrogelindlæg er ikke en erstatning for at få rettet sutteteknikken.
• Bambus og økologisk bomuld - blødere fibre til dem, der reagerer på syntetiske materialer. Økologisk bomuld og bambus vaskes som almindelig bomuld.

Skift indlægget, så snart det er vådt. Et fugtigt indlæg holder huden blød på den forkerte måde og øger risikoen for både svamp og revner.

Amme-bh og ammetøj

En amme-bh er typisk blødere og mere behagelig end almindelige bh'er med ekstra stræk i stoffet, og amme-bh'er er designet til at give støtte og let adgang til brystet under amning. En god amme-bh kan give støtte til mælkefyldte bryster og hjælpe med at forebygge overstræk af huden - og det er derfor, de fleste også sover i en blød ammebh de første måneder.

Typerne varierer: en crossover amme bh trækkes til side uden clips og er nem at sove i - en crossover amme-bh er også den, de fleste vælger til de sidste graviditetsuger - mens en klassisk ammebh med clips åbnes med én hånd, og nogle amme-bh'er har gel-bøjler for ekstra støtte til større bryster. En økologisk amme-bh i bomuld er det bløde valg, hvis huden reagerer på syntetiske stoffer. Har du brug for lidt ekstra vidde, mens ribbenene stadig er vide efter fødslen, klarer bh-forlængere det for en tyver i stedet for en ny bh. Bh-forlængere fås i flere bredder og i farver, der matcher de mest almindelige bh'er, og et sæt bh-forlængere kan flyttes mellem bh'erne efter behov.

Ammetøj gør resten lettere: ammetoppe og -kjoler gør det nemt at få adgang til brystet, og ammenatkjoler med skjult åbning sparer en fuld påklædning ved natmåltiderne. Ammetæpper skaber et privat og diskret rum til amning i det offentlige rum, hvis du foretrækker det - og stofbleer er praktiske til mælk, gylp og små uheld under amning. To eller tre stofbleer i tasken er det billigste ammetilbehør, der findes.

Brystvortecreme, lanolinsalve og ammeskjold

Brystvortecreme lindrer og beskytter ømme eller tørre brystvorter. Lanolinsalve er et populært plejemiddel til ømme og sprukne brystvorter, og den er lavet af en voksagtig olie fra fåreuld og sikker for både mor og baby. Lanolinsalve behøver ikke blive tørret af brystet inden amning, hvilket er hele grunden til, at den er blevet standarden.

Brystsalver danner en beskyttende hinde på huden og holder brystvorten fugtig, hvilket bidrager til "våd sårheling" - princippet om, at et sår heler bedre, når det ikke tørrer ud og danner skorpe. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at nogle typer brystsalver fremskynder sårheling mere end andre, så vælg efter pris, konsistens og om du foretrækker lanolin eller en plantebaseret creme.

Ved siden af cremen findes to hjælpemidler til de samme problemer: et ammeskjold bruges som skjold til at beskytte beskadigede brystvorter mod slitage fra tøj og ammeindlæg, og brystvorteformere kan hjælpe ved flade eller indadvendte brystvorter ved at trække brystvorten frem inden måltidet.

Hvilken brystsalve er bedst til ømme brystvorter? Den, du faktisk får smurt på efter hvert måltid. Ren lanolin uden tilsætningsstoffer er det mest anvendte valg herhjemme, og den kræver hverken afvaskning eller timing. Vær opmærksom på, at creme lindrer symptomet - er brystvorterne ømme dag efter dag, er årsagen næsten altid barnets fat om brystet, og dét skal rettes med vejledning, ikke med salve.

Ammebrikker: hvornår skal man bruge dem?

Ammebrikker består af tynd, fleksibel silikone, der bæres over brystvorten under amning. Ammebrikker bruges primært til at skåne beskadigede brystvorter eller til at hjælpe et barn med at få fat på brystvorten, og ammebrikker kan være særligt nyttige hvis man har flade, små eller indadvendte brystvorter.

Men de er ikke en neutral løsning. Ammebrikker skal generelt betragtes som en kortsigtet løsning: en ulempe ved ammebrikker er, at det kan være svært at vænne barnet af med at bruge dem, når man først er begyndt, og ammebrikker kan give dårligere mælkeflow, så barnet får mindre at spise, og risikoen for mælkeknuder og brystbetændelse øges.

Bruger du dem, så gør det rigtigt: det anbefales at vente med at bruge ammebrik, indtil mælken er løbet til (typisk 2-4 dage efter fødslen), og brikkerne skal skoldes jævnligt for at undgå bakterievækst. Ammebrikker er lavet af tynd silikone, og silikone tåler skoldning i kogende vand. Hold øje med bleer og vægt, mens brikken er i brug, og aftal en plan for at trappe ud med sundhedsplejersken eller en ammevejleder.

Ammepude

Ammepuder giver støtte til både mor og barn under amning og kan reducere belastning på arme og ryg. Hvorfor bruge ammepude? Fordi et barn på 4-5 kilo bliver tungt i løbet af en amning på tyve minutter, og fordi skuldrene trækker op, når armene bærer. Puden løfter barnet op i højde med brystet, så du kan slappe af i nakke og skuldre.

Vælg efter fasthed frem for størrelse: en for blød pude synker sammen under barnet og giver ingen støtte. Et aftageligt betræk til ammepude er praktisk, for puden bliver våd af mælk og gylp. Mange graviditets- og ammepuder kan bruges begge steder, og det er den type, der giver flest måneders brug pr. krone.

Brystpumpe og tilbehør

Brystpumper hjælper med udmalkning af mælk, hvilket er nyttigt hvis man ønsker at opbevare mælk eller aflaste brysterne. Brystpumper kan desuden bruges til at forme brystvorten, hvis barnet har svært ved at få fat, eller til at stimulere nedløbsrefleksen.

Brystpumper fås i forskellige typer: manuelle, elektriske klassiske, håndfri elektriske og inbra elektriske. Forskellen mellem manuel og elektrisk brystpumpe er i praksis tempo og brug: en manuel pumpe er billig, lydløs og god til lejlighedsvis aflastning, mens en elektrisk pumpe er hurtigere og nødvendig, hvis du pumper dagligt. En in-bra pumpe sidder skjult i bh'en og kan bruges, mens du laver noget andet - det er den type, der er vokset mest, siden Elvie og Medela gjorde den mainstream.

Tilbehør til brystpumper kan inkludere sterilisatorer, opbevaringsposer til mælk, en pumpe-bh og en køletaske. Dertil kommer det, der gør hverdagen lettere: en køletaske til modermælk eller en mælkekøler til transport hjem fra arbejde. En mælkekøler er typisk en isotermisk taske med et køleelement, der holder mælken kold i op til et døgn, og en mælkekøler er derfor fast udstyr for de fleste, der pumper på arbejdspladsen. Dertil en flaskerenser og et rengøringssæt eller steriliseringsposer til mikroovn - sterilisatorer fås både som elektriske apparater og som poser, og sterilisatorer er især relevante de første måneder. Endelig et tørrestativ til flasker. Mælkeopsamlingsskaller kan opsamle overskydende mælk fra det bryst, barnet ikke ammer ved - og opbevaringsposer til brystmælk eller frysepose brystmælk gemmer den bagefter. Opbevaringsposer til brystmælk fylder mindre i fryseren end flasker og kan ligge fladt. Se også opbevaring af brystmælk for holdbarhed og optøning.

Ammete og amme-snacks

Ammete med fennikel og anis er en klassiker. Effekten er mest velbefindende og ritual - dokumentationen for, at ammete øger mælkeproduktionen, er tynd - men det er heller ikke ingenting på en lang ammedag.

Hvad er gode amme snacks? Noget, der kan spises med én hånd og ikke kræver køl: nødder, tørret frugt, havregrynskugler, knækbrød med ost, bananer og en stor flaske vand ved ammepladsen. Amning kræver ekstra energi og især ekstra væske, og tørst kommer nærmest altid midt i et måltid. Læg en lille forsyning der, hvor du ammer om natten.

Gratis ammevejledning, de fire budskaber og "er 10 minutter nok?"

Hvor kan jeg få gratis ammevejledning? Sundhedsplejersken er den nærmeste og er gratis for alle. Derudover har de fleste fødesteder en ammeklinik eller ambulatorium, hvor du kan få en tid de første uger, og frivillige netværk som Forældre og Fødsel og La Leche League tilbyder gratis rådgivning. Egen læge kan henvise videre ved vedvarende problemer.

Hvad er de 4 hovedbudskaber i amning? De fire budskaber, der går igen i dansk ammevejledning, er: hud mod hud tidligt og ofte, amning efter barnets signaler frem for efter uret, et godt fat om brystet (barnet skal have en stor mundfuld, ikke kun brystvorten), og hjælp i tide - jo før et problem tages, jo lettere er det at løse.

Er 10 minutters amning nok? Det kan sagtens være nok. Nogle børn er effektive og tømmer brystet på 8-10 minutter, andre skal bruge en halv time. Kig på barnet frem for på uret: våde bleer, afføring, vægtstigning og et roligt barn efter måltidet er de tegn, der betyder noget. Falder barnet i søvn efter få minutter og vil spise igen kort efter, er det til gengæld værd at få tjekket fat og sutteteknik.

Hvornår er det ikke et tilbehørs-problem?

Vedvarende smerter ved amning, revner der ikke heler, hårde røde områder på brystet eller feber er signaler, der skal forbi sundhedsplejersken eller lægen - de kan pege på forkert sutteteknik, tilstoppede mælkegange eller brystbetændelse. Tilbehøret lindrer; det behandler ikke.

Mærker

De mærker, du oftest møder i dansk ammetilbehør:

• Medela - schweizisk og bredest af alle. Medela laver brystpumper i alle klasser, fra den manuelle Harmony til Swing og de håndfri, og Medela-pumperne er dem, fødeafdelingerne udlåner. Dertil kommer Medela Calma-sutten til ammede børn, brystskaller, ammeindlæg og opbevaringsposer, der kan fyldes direkte fra pumpen. Vælger du Medela, får du et samlet ammesystem, hvor dele og tilbehør passer sammen - det er hovedargumentet for at blive inden for ét mærke.
• Lansinoh - lanolin til ømme brystvorter er deres kerneprodukt, og Lansinoh HPA Lanolin er standardvalget herhjemme. Lansinoh laver desuden ammeindlæg i både engangs og vaskbare, opbevaringsposer til brystmælk og en manuel pumpe. Lansinoh-poserne er blandt de mest solgte til frysning.
• Philips Avent - flasker, sutter, sterilisatorer og brystpumper. Philips Avent har det bredeste flaskesortiment, og deres sterilisatorer fås både som elektriske og som poser til mikroovn. Philips Avent-flasker passer på deres egne pumper, så mælken kan pumpes direkte i flasken.
• Elvie - britisk og kendt for den håndfri in-bra pumpe, der sidder skjult i bh'en. Elvie Pump og Elvie Stride er de mest udbredte modeller herhjemme, og Elvie er den type pumpe, flest vælger, når de skal pumpe på arbejde.
• Haakaa - den manuelle silikoneopsamler i ét stykke silikone, der suges fast på brystet og fanger mælken fra det ledige bryst. Billig, lydløs og uden dele at vaske.
• MAM - flasker, sutter og sterilisatorer i selvsteriliserende design. MAM-flasker er populære til børn, der skifter mellem bryst og flaske.
• Carriwell - amme-bh'er, støtteundertøj og bh-forlængere i sømløst stof.
• momkind - dansk mærke med efterfødselspakke, barselstrusser og intimpleje. momkind er blevet standardgaven til barselsgavekurven herhjemme.

Find ammetilbehør her på siden

Vælg type, mærke eller prisinterval i oversigten ovenfor for at se udvalget på tværs af flere danske butikker. Priserne opdateres dagligt, og vi sælger ikke selv: vi viser, hvad der findes hvor, og hvad det koster. Skal du pakke en startpakke, er tre ting nok til at begynde med - en blød amme-bh, en pakke ammeindlæg og en tube lanolinsalve. Resten kan købes, når og hvis behovet opstår.